うつ状態のある人にとって、 アルコールはリラックス効果をもたらすものなんだそうです。 今回診てもらった先生も、そう言っていました。 「適度ならいいけど、それが行き過ぎると、依存症。 男性とかは多いんだけどね」 そして、逆にカフェインのあるコーヒ…

今夜寝る前に薬を飲んだら6日目。 8錠もらった薬も、残り2錠になります。 一週間はあっという間です。 今日も終日気持ちは穏やか。 職場でも、怒りを感じずのんびり過ごせました。 これまでの自分だと、後輩や上司のやる些細なことに イラっとしてしまうこと…